01 目的
今日はこれだけ：部屋を安全にする
部屋がきれいだと、虫・におい・転ぶ事故が減ります。
むずかしいことはしません。短い作業を決めます。
02 進め方
支援する人のやり方（読むだけ）
- 今日やる作業は1つだけ
- できたら○をつける
- できない日は短い作業に変える
- 分別が分からない時は、支援者が見本を用意する
03 成果物①
ゴミ出しカレンダーを作る
ゴミ出しカレンダー（書くだけ）
- 燃える：毎週（＿＿曜日）
- 燃えない：毎月（第＿＿週 ＿＿曜日）
- びん・かん：毎週（＿＿曜日）
- ペットボトル：毎週（＿＿曜日）
- 紙：毎月（第＿＿週 ＿＿曜日）
分からない時は、市のゴミの紙を見て、支援者が書く。
04 方法
ゴミ分別を覚える（具体）
分別が分からない時の方法
- ゴミ箱（袋）を2つだけ用意する
- まずは「燃える」と「それ以外」に分ける
- 慣れたら「びん・かん」「ペット」も増やす
支援者用：見本
袋にラベルを貼る（例：燃える／びん・かん／ペット）
05 成果物②
短い掃除のルールを決める
毎日短い掃除（5分） ※順番が大事
- ゴミを1つ拾って捨てる
- テーブルの上を1か所だけ片付ける
- 床を1か所だけふく（または掃除機）
全部やらない。1か所だけでOK。
06 ルール
片付けが苦手な人の方法
洗濯物・物が増える時のルール
- 洗濯物はカゴ1つに入れる（床に置かない）
- 床に置く物は箱1つまで（それ以上は片付ける）
支援者が「カゴ」と「箱」を準備して場所を決める。
07 安全
虫・においを防ぐ
害虫を防ぐ（3つだけ）
- 生ごみを毎回しばる
- 食べ物を出したままにしない
- 床に食べこぼしがあったらふく
08 できた目安
できたか確認（短く）
- ゴミを出せた回数（今月）
- 短い掃除をできた回数（週で数える）
- 部屋がひどくなる前に「1か所片付け」をできた回数
09 課題
止まりやすい所（直し方）
- 後回しにして一気に崩れる → 短い作業を毎日
- 分別が分からず止まる → 最初は2つに分ける
むずかしい分別は後でOK。
10 理想/現実
理想と現実（短く）
理想
少しずつ掃除して、荒れない
現実
崩れてから大掃除 → 続かない
大掃除より、短い掃除。
11 一歩行動
今日の作業（そのまま）
今日やること（3つだけ）
- ゴミ袋（2つ）を用意してラベルを貼る
- ゴミ出し曜日をカレンダーに書く
- 短い掃除を1回だけやる（1か所）
本人がむずかしい時は、支援者が横で指さして進める。
12 BLOG
最後に：このテーマでブログ
ブログ：部屋は『大掃除』より『短い作業』が大事
片付けが苦手な人に「まとめてやろう」は続きません。疲れやすい人ほど、作業が大きいと始められなくなります。
だから最初は短い作業です。ゴミを1つ捨てる、机を1か所片付ける、床を1か所ふく。これだけで、虫やにおい、転ぶ事故は減ります。
分別が分からない時は、最初は2つだけ。燃えるゴミとそれ以外。慣れてきたら増やせばよいです。支援者は見本の袋とラベルを用意します。
部屋は生活の土台です。できる形に小さくして、続けることが一番の近道です。